中医推拿好处多多，中医推拿讲究手法，要在专门的医生处推拿，不然很容易推伤。可以到正规的医院或者推拿馆推拿，找准穴位，对症下药。

　　推拿的好处

　　1、舒筋活络、宜通气血、缓解痉挛

　　中医推拿，运用一定的推拿手法，可以理筋使之复旧，以疏通筋络、促进气血畅通，缓解局部软组织痉挛、麻木不仁。

　　2、活血化瘀、消肿止痛

　　中医推拿，运用一定的按压、推抹、揉磨等理筋手法使筋骨复旧、经脉疏通、气血运行通畅，可促进淤血消散、肿胀减轻、疼痛缓解，有利于损伤组织的修复。

　　3、理筋复位、解除粘连、疏通狭窄、滑利关节

　　运用推滚、推板、摇背、屈伸、点拔等手法进行中医推拿治疗，可理正筋骨、解除粘连、疏通狭窄、滑利关节，促进损伤的修复和功能的重建。

　　4、散风除湿、温经散寒

　　运用按法、擦法、摩法、拿法等推拿手法，推穴道、走经络、拿筋骨，可散风除湿、温经散寒。

　　5、“松、顺、动”

　　近代中医学认为，血离经脉，经脉受阻，则致使气血流通不通，“不通则痛”，诱发各种疾病。中医推拿手法可通过舒经通络达到“松”，通过理筋整复达到“顺”，通过活血化瘀使气血流动，达到“动”。

　　6、提高免疫力

　　临床研究已表明，经常推拿按摩不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免疫系统的杀伤能力(对人体的天然“杀手细胞”活动的水平)和降低的T细胞数量提高了机体的免疫功能的整体。

　　7、有利于保持和提高灵活性和运动治疗。

　　通过对肌肉、结缔组织、肌腱、韧带及关节的经常按摩可以提高关节灵活性和活动范围，让关节更流畅，不易受伤。

　　8、缓解压力

　　临床研究表明，即使是单一的推拿按摩1个半小时，也可显著降低心跳率、皮质醇水平和胰岛素水平，缓解压力。

　　9、调和气血

　　明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血。

　　10、整脊利节

　　推拿中的一些特殊的矫正手法，对脊柱后关节紊乱有很好的防治作用。经常推拿按摩脊柱，除了有对全身的调整作用以外，对脊柱畸形、脊椎的退行性病变也有很好的预防效果。

　　11、防癌排毒

　　按医理：推拿按摩能促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而健康。